¿Qué es Taichi (Tai Ji)? ¿Qué es Chikung (Qi Gong)? ¿Qué significa Yin Yang? Beneficios del Taichi y el Chikung, Tai Chi, como progresar en Taichi y Chikung
Este mes en nuestra práctica y convivencia junto a la Pirámide de Cholula, tuvimos además del ya habitual desayuno saludable en Healthy Garden la ocasión especial de disfrutar de una cata de tés de importación de la mano de Sarai Calderón, somelier de té y fundadora de la marca @tesbrote, quien nos acompañó y compartió…
Anatomía de la columna vertebral La columna vertebral es el eje central de nuestro cuerpo, y como tal realiza importantes funciones: sostiene la cabeza y el torso. Nos aporta la estructura necesaria para mantenernos erguidos y la flexibilidad que nos permite inclinarnos y girar el tronco. Además protege nuestra médula espinal. Su estructura está formada…
Un lienzo blanco ¿Por qué practico Taichi o Chikung? Cuando se decide practicar una disciplina de autoconocimiento como el Taichi y el Chikung, y finalmente se da un paso hacia adelante tomando un curso, un taller o unas clases, es común escuchar a personas que se van con la sensación de estar más cansadas, doloridas…
Taichi y Chikung en Healthy Garden Cholula
Entre los meses de Mayo y Junio de 2023 tuvimos un curso de Tai Chi y Chi Kung en Tlaxcala. En este curso sobre los fundamentos básicos del Tai Chi y el Chi Kung pudimos compartir excelentes momentos de práctica y convivencia con la Dra. María Amelia García, Regina Amaro y Raisa Ramírez. Ellas fueron…
Dentro de los beneficios que nos pueden aportar el Taichi y el Chikung hay uno que se podría considerar como una preciosa joya de jade a la cuál nos puede conducir la práctica de TaiChi y de ChiKung: el estado de flujo, la conciencia plena en el momento presente, el aquí y el ahora. Ese…
Del 7 al 28 de Marzo