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Dentro de los beneficios que nos pueden aportar el Taichi y el Chikung hay uno que se podría considerar como una preciosa joya de jade a la cuál nos puede conducir la práctica de TaiChi y de ChiKung: el estado de flujo, la conciencia plena en el momento presente, el aquí y el ahora. Ese…

Los beneficios del Taichi y el Chikung pueden ir mucho más allá del cuidado de la salud, dependiendo de los objetivos de cada practicante. Ambas son disciplinas que desde sus inicios han estado vinculadas al fortalecimiento y al cuidado de la salud de sus practicantes, pues sin una salud estable resulta difícil un equilibrio que…

Determinadas emociones y pensamientos pueden desplegar una amplia variedad de sensaciones en nuestro cuerpo, desde lo muy desagradable hasta lo muy agradable, confortable o placentero. Pero ¿somos capaces de vivir con plenitud con este despliegue de emociones y estados de ánimo que se presentan a diario dentro de nosotros? Podemos observar que a veces, intentar…

Cada día damos más importancia a la habitabilidad de los edificios donde vivimos o donde pasamos muchas horas, como el hogar, el trabajo o los centros de ocio. Es notable la influencia que tienen los espacios en nuestro estado de ánimo, salud, relaciones, productividad y en nuestra calidad de vida en general. Pero, ¿tenemos en…

Principios yin y yang Comprender que Yin y yang son dos principios opuestos y en constante cambio, es la base para interiorizarlos en nuestra práctica de Tai Chi y Chi Kung. Desde el punto de vista de este principio filosófico todo lo que existe es relativo, por tanto hay yin dentro del yang, del mismo…

El significado originario de los términos yīn (陰) y yáng (陽) no se conoce con exactitud. El carácter chino tradicional transcrito modernamente como yīn (traducido frecuente como ‘oscuro, sombrío’), representa la parte norte, nubosa, de una montaña, mientras que en el simplificado (阴) aparece el carácter de ‘luna’ (月，yuè). El filósofo Wing-Tsit Chan asocia a…