¿Qué es Taichi (Tai Ji)? ¿Qué es Chikung (Qi Gong)? ¿Qué significa Yin Yang? Beneficios del Taichi y el Chikung, Tai Chi, como progresar en Taichi y Chikung
Exhibición de Tai Chi y Chi Kung en el Reciclatón Puebla Julio de 2024 El Grupo ACIR e IDN11 GROUP nos invitaron el día 6 de julio al evento HazECO, donde el principal protagonista fue el Reciclatón. Se recolectaron residuos electrónicos e inorgánicos en el Centro comercial Galerías las Animas. Además se realizaron talleres, pasarelas…
La presencia consciente y nuestra historia personal Así como dedicamos tiempo y prestamos atención plena cuando practicamos Tai Chi o Chi Kung, cada cosa que decidimos hacer durante el día merece dedicarle tiempo, atención y presencia. Cada evento de nuestro día a día tiene el potencial de ser vivido bajo la influencia de nuestra historia…
El Tai Chi y la respiración consciente En la práctica de Tai Chi mantenemos un flujo respiratorio natural y consciente, esto es, adaptado a cada momento, a cada movimiento. No ejercemos un control específico más allá de intentar mantener la continuidad de nuestra respiración, evitando interrupciones y retenciones del aire. A medida que cultivamos la cualidad de…
El Tai Chi (Tai Ji) es un principio filosófico y práctico, que aplicado a las artes marciales se conoce como Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan), y podría traducirse como ‘El Arte Marcial del Equilibrio Supremo’. Esto ya nos indica que el Tai Chi no solo consiste en aprender secuencias de movimientos coordinados, sino que…
Este mes en nuestra práctica y convivencia junto a la Pirámide de Cholula, tuvimos además del ya habitual desayuno saludable en Healthy Garden la ocasión especial de disfrutar de una cata de tés de importación de la mano de Sarai Calderón, somelier de té y fundadora de la marca @tesbrote, quien nos acompañó y compartió…
Anatomía de la columna vertebral La columna vertebral es el eje central de nuestro cuerpo, y como tal realiza importantes funciones: sostiene la cabeza y el torso. Nos aporta la estructura necesaria para mantenernos erguidos y la flexibilidad que nos permite inclinarnos y girar el tronco. Además protege nuestra médula espinal. Su estructura está formada…
