I Curso Tai Chi y Chi Kung en Fuentealbilla

En este curso de Chi Kung y Tai Chi celebrado durante el mes de agosto de 2024 en la localidad albaceteña de Fuentealbilla, dirigimos la práctica a la activación del sistema nervioso central, principalmente a través del movimiento de la columna vertebral.

La columna es el eje óseo principal de nuestro cuerpo. Gracias a su estructura hueca y articulada, conduce y protege el sistema nervioso central. Por tanto, mantenerla alineada, elástica y funcional influye favorablemente en muchas de nuestras funciones vitales. Durante el curso de Chi kung y Tai chi dirigido a la columna, nos enfocamos en realizar ejercicios suaves y de ejecución lenta. A través de la movilización consciente del cuerpo combinada con la respiración, mejoramos la alineación, el fortalecimiento y la elasticidad de la columna.

Los ejercicios de Chi kung y Tai chi que se realizaron al aire libre dos veces por semana, permitieron a los asistentes liberar tensiones, y oxigenar los tejidos que rodean las vértebras y la médula espinal. Además, al tratarse de una gimnasia interior que induce a la calma y a equilibrar nuestro estado psico-emocional, se pudo liberar gran cantidad de endorfinas. Las endorfinas liberadas por el cerebro, provocan sensaciones agradables que repercutieron de manera positiva en el estado de ánimo y el bienestar en general.

Agradecemos al Ayuntamiento de Fuentealbilla la oportunidad que nos brindaron de realizar este evento, y la ayuda que nos ofrecieron. Y por supuesto, agradecemos a todas las asistentes su participación y entusiasmo. Gracias a su calidez humana y la retroalimentación tan positiva se crearon vínculos con la práctica muy interesantes, a pesar de que se nos hizo corto el tiempo que le dedicamos. Estamos deseando volver a practicar con vosotras para seguir aprendiendo y disfrutando de este arte. ¡Gracias!