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Inicios

Taichi en Puebla

Nacido en Valencia (España), mi primer contacto con el Tai Chi fue en el año 2001, cuando tomaba clases de Taekwondo muy cerca de donde vivía. Tras el tatami donde practicábamos había una pequeña sala de luz tenue y suelo de madera a la que entraban personas vestidas con ropas amplias de color oscuro que practicaban algún tipo de ejercicio en silencio. Más adelante, coincidiendo con una época en que me sentí desbordado por el estrés de compaginar los estudios con el trabajo, me fijé en un cartel que había en la puerta de la escuela de Taekwondo y que anunciaba aquella misteriosa actividad en la pequeña sala: “clases de taichi, arte marcial para el bienestar y la salud” y al poco tiempo me inscribí, sin dejar de asistir a clases de Taekwondo.

Clases de Tai Chi y Chi Kung en Cholula

Desde el primer momento supe que esta era la práctica que más se acercaba a lo que yo había entendido desde siempre como un arte marcial integral, para desarrollarse como persona a todos los niveles. Desde niño soñé con encontrar un maestro que me ayudase a desarrollar no solo los aspectos externos como la fuerza y la técnica, sino también aquellos más internos y sutiles, que nos hacen crecer como seres humanos.

Recorrido

A lo largo de los años conocí distintas escuelas, instructores y maestros, siempre en la búsqueda de integrar los diferentes aprendizajes que se proponían con mi propio desarrollo interior, compaginando la práctica de Tai Chi y Chi Kung con la de Kung Fu (Wu Shu) y el Yoga de la meditación. La práctica combinada de estas disciplinas me ha ayudado a recorrer mi propio camino y llegar a equilibrar los aspectos más externos (Yang) con los más internos (Yin) de mi persona.

Fue cuando regresé desde México a España en 2017, cuando sentí la confianza suficiente para enseñar y tratar de transmitir lo que había aprendido a través de los años de práctica. La práctica de Tai Chi y Chi Kung ha sido un camino desde el que he podido crecer y encontrar equilibrio en mi vida personal, y que ahora disfruto compartiendo.

Maestros

Mi inspiración, mi camino, mi guía. Aquellos que me han llevado de la mano hasta encontrarme con mi naturaleza verdadera, y a quienes quedo eternamente agradecido.

Si quieres practicar Tai Chi o Chi Kung, si quieres saber en que te puede ayudar o si es para ti escríbenos.

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    Aprende Tai Chi en Puebla o Cholula

    Nos encontramos en

    Calle 5 Sur esquina con 3 Poniente. Colonia Centro. San Andrés Cholula (Puebla).

    Lunes a viernes
    10:00 am – 11:30 am

    Lunes y miércoles
    7:00 pm – 9:30 pm

    Sábados en el Parque Ecológico de Puebla
    9:30 am – 11:00 am

    Preguntas Frecuentes (FAQs)

    El Tai Chi (Tai Chi Chuan) es un arte corporal de origen chino que combina movimientos suaves y continuos, respiración consciente y atención plena. Se practica tanto como disciplina para la salud como arte marcial interno.

    El Chi Kung es un sistema de ejercicios físicos, respiratorios y mentales orientados a cultivar y equilibrar la energía vital (Qi). Existen múltiples estilos y métodos, algunos enfocados en la salud, otros en el desarrollo personal y espiritual.

    El Chi Kung se centra en ejercicios específicos para fortalecer la energía, la respiración y la conciencia corporal. El Tai Chi integra estos principios dentro de secuencias de movimientos encadenados (formas), con una estructura más compleja y marcial.

    No. Ambas disciplinas pueden ser practicadas por principiantes, sin importar la edad o condición física. Los ejercicios se adaptan progresivamente al ritmo y capacidades de cada persona.

    Entre sus beneficios más comunes se encuentran:

    • Mejora de la postura y la movilidad
    • Fortalecimiento suave del cuerpo
    • Reducción del estrés y la ansiedad
    • Mayor equilibrio físico y emocional
    • Mejora de la respiración y la concentración

    Algunos beneficios, como la relajación y el bienestar general, pueden sentirse desde las primeras sesiones. Otros, como mejoras estructurales o energéticas profundas, requieren una práctica constante y sostenida.

    No es una religión. Aunque tiene raíces en la filosofía taoísta y en la medicina tradicional china, su práctica puede realizarse desde un enfoque corporal, terapéutico o de desarrollo personal, sin connotaciones religiosas.

    En muchos casos, sí. El Tai Chi y el Chi Kung se caracterizan por ser prácticas suaves y terapéuticas. Aun así, se recomienda informar al instructor sobre cualquier condición para adaptar los ejercicios de forma segura.

    Solo se recomienda ropa cómoda que permita moverse libremente y calzado flexible o, en algunos casos, practicar descalzo. No se requiere equipamiento especial.

    Lo ideal es practicar al menos dos o tres veces por semana. Sin embargo, incluso sesiones cortas y regulares pueden generar beneficios significativos.

    Sí. Ambas prácticas promueven la relajación profunda, la regulación de la respiración y la calma mental, lo que ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad de vida.

    Sí. Son disciplinas aptas para jóvenes, adultos y personas mayores, ya que los movimientos pueden adaptarse a diferentes niveles de movilidad y condición física.