¿Los niños pueden practicar Taichi? ¿Cuántas horas pasa un niño sentado en el aula o haciendo la tarea en casa? Probablemente muchas horas y generalmente con la espalda inclinada o encorvada, produciendo tensiones innecesarias tanto en músculos como en articulaciones. Si bien culturalmente existe la creencia de que la mente es independiente de nuestro cuerpo,…
Mantener posturas incorrectas, rígidas y estáticas demasiado tiempo, reduce la fortaleza, movilidad y funcionalidad de nuestra columna vertebral. A través de la práctica de Chikung y la aplicación del principio Yi-Chi-Li que podría traducirse como la intención del corazón (Yi) dirige la energía (Chi) que dirige el Cuerpo (Li), tenemos la oportunidad de alinear, fortalecer…
La práctica en el parque al aire libre, rodeados de árboles y vegetación nos aporta, además de los propios de la práctica de Taichi y Chikung, los beneficios adicionales del entorno, como respirar un aire más limpio, con mayor cantidad de oxígeno y libre de sustancias contaminantes y gérmenes. Esto es gracias a la acción…
¿Qué son el Taichi y el Chikung? El Taichi es una disciplina que integra trabajo físico y mental a través del movimiento en combinación con la meditación y técnicas de respiración. Durante la práctica, la atención se dirige hacia el interior mientras se ejecutan distintas series de movimientos y formas. Los ejercicios de Chikung van…
¿Qué es Taichi Chuan? El Taichi ( Tai Ji) es un principio filosófico-práctico procedente de China, que aplicado a las artes marciales se conoce como Tai Chi Chuan ( Tai Ji Quan), donde la palabra Chuan hace referencia a ‘puño’ o compendio de técnicas marciales que emplean golpes. Aunque en la China antigua se cultivó…
