¿Qué es Taichi (Tai Ji)? ¿Qué es Chikung (Qi Gong)? ¿Qué significa Yin Yang? Beneficios del Taichi y el Chikung, Tai Chi, como progresar en Taichi y Chikung
Este año 2025 en lo personal, ha sido un año lleno de retos y vivencias difíciles al mismo tiempo que transcendentes. Muchas veces en estos momentos difíciles aflora esa fuerza mayor que nosotros, que nos acompaña siempre y nos muestra a través de vivencias y personas, que esta vida rebosa de aprendizajes pero también hay…
A veces practicamos Tai Chi limitándonos únicamente al aprendizaje de formas. Si bien esta es una parte necesaria, comprender y practicar el movimiento consciente a través de los principios fundamentales detrás de las formas, es el ingrediente sin el cual no podremos experimentar todos los beneficios para la salud y el desarrollo personal que nos…
¿Hay niveles y cinturones en Tai Chi? Es una pregunta frecuente que nos hacen muchas veces los practicantes que conocen por primera ver el Tai Chi. Otra pregunta recurrente es si tenemos grupos para principiantes. Desde la lógica resultadista en que hemos envuelto la mayoría de nuestras actividades hoy en día, ambas preguntas tienen sentido….
Nos acercamos al final de este 2024 y quisimos celebrar el recorrido realizado durante este año, compartiendo experiencias en la práctica de Tai Chi, Chi Kung y su relación con nuestras vidas. En esta ocasión, la reunión fue en Cholula, en un bonito restaurante con jardín donde nos ofrecieron un exquisito menú de desayuno buffet…
¿Nos puede ayudar la práctica de Tai Chi y Chi Kung a manejar mejor el estrés y la ansiedad? Probablemente sepamos que uno de los beneficios de la práctica de Tai Chi o de Chi Kung, es que nos ayudan con el estrés y la ansiedad. Pero es necesario comprender que, independientemente de los ejercicios…
El arte del puño supremo Aunque hoy no resulte tan evidente para muchos de sus practicantes, el Tai Chi es un arte marcial. El término Tai Chi Chuan se traduce literalmente como ‘supremo puño definitivo’ o ‘sublime último puño’. También se podría traducir como ‘Arte Marcial del Equilibrio Supremo’. Todo arte marcial implica dedicación, determinación…
