Clases de Tai Chi y ChiKung en el Parque Ecológico de Puebla
¿Qué son el Taichi y el Chikung?
El Tai Chi es un arte marcial que integra trabajo físico y mental a través del movimiento. Es una disciplina para el desarrollo personal y la salud, además de una práctica de meditación movimiento.
Los ejercicios de Chi Kung van dirigidos específicamente a cultivar los distintos aspectos de la persona: cuerpo, mente, actitud y emociones de manera íntegra y equilibrada. Ambas disciplinas son complementarias y se nutren una a la otra. Durante la práctica la atención se dirige hacia el interior mientras se ejecutan distintas series de movimientos y formas, lo que permite experimentar profundamente el ‘aquí y ahora’.
¿A quién van dirigidas nuestras clases de Taichi y Chikung?
Nuestras clases de Taichi y de Chikung son aptas para personas de todas las edades (a partir de 18 años) ya sea que han practicado anteriormente alguna de estas disciplinas o si es la primera vez, y para todos los niveles, ya que a diferencia que en otras disciplinas, el avance no se adquiere por el mayor número de ejercicios que se conozcan o la complejidad de éstos, sino por la profundidad que se logra en ellos.
¿Cuál es nuestro objetivo?
En nuestras clases de Taichi y Chikung en el Parque Ecológico nuestros alumnos integran de manera progresiva los fundamentos internos de la práctica, a través de los ejercicios y de las secuencias de movimientos que son la base de estas disciplinas (Taolu). El practicante se puede incorporar en cualquier momento a la dinámica del grupo, ya que trabajamos siempre en los ejercicios de base, y progresivamente vamos incorporando nuevos ejercicios.
Practicar rodeados de naturaleza, de árboles y al aire libre tiene además otros beneficios añadidos a la práctica. Respirar un aire más limpio y cargado de sustancias beneficiosas emitidas por las plantas (fitoncidas) y permanecer con las plantas de los pies en contacto directo con la tierra, incide positivamente en nuestro estado de ánimo, en la salud pisco-emocional y en la oxigenación de nuestro cuerpo.
Para ello desarrollamos ambos programas el de Taichi y el de Chikung, complementándose uno al otro y cultivando el Neigong, es decir, los aspectos internos de: el cuerpo, el Qi (energía), el Jing (esencia) y el Shen (espíritu). A través de la práctica suave pero a la vez intensa de estos aspectos con la finalidad de nutrirlos y fortalecerlos, podemos obtener todos los beneficios de la práctica del Taichi y del Chikung, mejorar la habitabilidad de nuestro espacio interior y por lo tanto lograr una mayor armonía.
Cómo llegar
Horario
| Sábados | 9:00 a 10:30 am | 10:30 a 12:00 pm |
