Clases de Tai Chi y Chi Kung en Cholula

¿A quién van dirigidas nuestras clases de Taichi y Chikung?

Nuestras clases de Tai Chi y de Chi kung son aptas para personas de todas las edades – a partir de 18 años- y son para principiantes como para personas que ya han practicado estas disciplinas durante años.

En nuestras clases practicamos tanto los ejercicios básicos como ejercicios más avanzados, de manera que quienes se incorporan puedan unirse al ritmo del grupo, y quienes ya llevan tiempo practicando puedan ahondar en el Nei Gong (trabajo interno) a través del refinamiento de los ejercicios fundamentales.

A diferencia de otras disciplinas, en la práctica del Tai Chi y el Chi Kung el progreso no sólo se mide por la cantidad y variedad de ejercicios que se aprenden.

El practicante desarrolla un crecimiento personal íntegro a medida que profundiza en la práctica y logra expresar los principios fundamentales. No sólo en los ejercicios que se plantean en clase, sino también en situaciones cotidianas.

Misión y método

Que nuestros alumnos interioricen e integren de manera progresiva los principios fundamentales de la práctica del Tai Chi y el Chi Kung. Mediante la profundización en estos principios el practicante podrá desarrollar progresivamente armonía a todos los niveles: físico, mental, emocional, espiritual. Estos principios fundamentales son los tres tesoros de la vida:

• El Jing. Es la esencia de nuestro cuerpo, la energía base y la raíz material de la vida
• El Chi. Es la energía vital que anima nuestro cuerpo y se puede dirigir por medio de la intención (Shen), y también nutrir y transformar a través de la alimentación y la respiración.
• El Shen. Es la conciencia que reside en el corazón y guía la intención durante el movimiento. Vinculado también a la expresión de las emociones, a través de la práctica desarrollamos un espíritu (Shen) calmado.

Para ello desarrollamos simultáneamente los programas de Tai Chi y Chi Kung, complementándose uno al otro y desarrollando el Nei Gong en profundidad.

El fortalecimiento de la voluntad, la paciencia y la perseverancia son herramientas que se desarrollan simultáneamente al avanzar en la práctica, y son de gran valor en el desarrollo humano. Si quieres conocer más sobre los beneficios que puede aportar la práctica y las diferencias entre las dos disciplinas visita nuestro blog.

Ubicación

Horarios

Lunes	10:15 a 11:15	19:15 a 20:15	20:30 a 21:30
Martes	10:15 a 11:15	–	–
Miércoles	10:15 a 11:15	19:15 a 20:15	20:30 a 21:30
Jueves	10:15 a 11:15	–	–
Viernes	10:15 a 11:15	–	–