Clases de Tai Chi y Chi Kung en Cholula
¿Qué son el Taichi y el Chikung?
El Tai Chi es un arte marcial que integra trabajo físico y mental a través del movimiento. Es una disciplina para el desarrollo personal y la salud, además de una práctica de meditación movimiento.
Los ejercicios de Chi Kung van dirigidos específicamente a cultivar los distintos aspectos de la persona: cuerpo, mente, actitud y emociones de manera íntegra y equilibrada. Ambas disciplinas son complementarias y se nutren una a la otra. Durante la práctica la atención se dirige hacia el interior mientras se ejecutan distintas series de movimientos y formas, lo que permite experimentar profundamente el ‘aquí y ahora’.
¿A quién van dirigidas nuestras clases de Taichi y Chikung?
Nuestras clases de Taichi y de Chikung son aptas para personas de todas las edades (a partir de 15 años) tanto si han practicado anteriormente o si es la primera vez. Nuestras clases son aptas para todos los niveles, ya que el progreso en la práctica se adquiere por la profundización en los ejercicios y no por la cantidad de ejercicios distintos que se realizan.
¿Cuál es nuestro objetivo?
Nuestro objetivo en las clases de Taichi y Chikung es que nuestros alumnos interioricen de manera progresiva las bases fundamentales de la práctica, y mediante la profundización en estos principios lograr armonía a nivel físico, mental y emocional.
Para ello desarrollamos ambos programas simultáneamente, el de Taichi y el de Chikung, complementándose uno al otro y cultivando el Neigong, es decir, los aspectos internos del cuerpo, el Qi (energía), el Jing (esencia) y el Shen (espíritu).
A través de la práctica suave pero a la vez intensa de estos aspectos, con la finalidad de nutrirlos y fortalecerlos, podemos obtener todos los beneficios de la práctica del Taichi y del Chikung y mejorar la habitabilidad de nuestro espacio interior.
Cómo llegar
Horarios
| Lunes | 10:00 a 11:00 | 19:15 a 20:15 | 20:30 a 21:30 |
| Miércoles | 10:00 a 11:00 | 19:15 a 20:15 | 20:30 a 21:30 |
