¿Qué es Taichi (Tai Ji)? ¿Qué es Chikung (Qi Gong)? ¿Qué significa Yin Yang? Beneficios del Taichi y el Chikung, Tai Chi, como progresar en Taichi y Chikung
Anatomía de la columna vertebral La columna vertebral es el eje central de nuestro cuerpo, y como tal realiza importantes funciones: sostiene la cabeza y el torso. Nos aporta la estructura necesaria para mantenernos erguidos y la flexibilidad que nos permite inclinarnos y girar el tronco. Además protege nuestra médula espinal. Su estructura está formada…
Un lienzo blanco ¿Por qué practico Taichi o Chikung? Cuando se decide practicar una disciplina de autoconocimiento como el Taichi y el Chikung, y finalmente se da un paso hacia adelante tomando un curso, un taller o unas clases, es común escuchar a personas que se van con la sensación de estar más cansadas, doloridas…
The second Sunday of each month we have a day of practice Chikung y convivencia. La cita es en Cholula junto a la Gran Pirámide, desde donde después de una revitalizante práctica de una hora nos dirigimos a Plaza Grand Atrium to enjoy a delicious healthy breakfast with our Healthy Gardenfriends.
¿Qué es Chan Si Jing? Chan Si Jing (energía que gira en espiral) es una expresión de la energía que a través de la postura física y el movimiento impulsado desde el Dan Tian inferior (Chan Si Gong), expresa sus características de conexión entre todas las partes, continuidad y cambio constante. ¿Para qué trabajamos Chan…
Between the months of May and June 2023 we had a Tai Chi and Chi Kung course in Tlaxcala. In this course on the basic foundations of Tai Chi and Chi Kung we were able to share excellent moments of practice and coexistence with Dr. María Amelia García, Regina Amaro and Raisa Ramírez.
Dentro de los beneficios que nos pueden aportar el Taichi y el Chikung hay uno que se podría considerar como una preciosa joya de jade a la cuál nos puede conducir la práctica de TaiChi y de ChiKung: el estado de flujo, la conciencia plena en el momento presente, el aquí y el ahora. Ese…
