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Dentro de los beneficios que nos pueden aportar el Taichi y el Chikung hay uno que se podría considerar como una preciosa joya de jade a la cuál nos puede conducir la práctica de TaiChi y de ChiKung: el estado de flujo, la conciencia plena en el momento presente, el aquí y el ahora. Ese…

Los beneficios del Taichi y el Chikung pueden ir mucho más allá del cuidado de la salud, dependiendo de los objetivos de cada practicante. Ambas son disciplinas que desde sus inicios han estado vinculadas al fortalecimiento y al cuidado de la salud de sus practicantes, pues sin una salud estable resulta difícil un equilibrio que…

Determinadas emociones y pensamientos pueden desplegar una amplia variedad de sensaciones en nuestro cuerpo, desde lo muy desagradable hasta lo muy agradable, confortable o placentero. Pero ¿somos capaces de vivir con plenitud con este despliegue de emociones y estados de ánimo que se presentan a diario dentro de nosotros? Podemos observar que a veces, intentar…

Cada día damos más importancia a la habitabilidad de los edificios donde vivimos o donde pasamos muchas horas, como el hogar, el trabajo o los centros de ocio. Es notable la influencia que tienen los espacios en nuestro estado de ánimo, salud, relaciones, productividad y en nuestra calidad de vida en general. Pero, ¿tenemos en…

Principios yin y yang Comprender que Yin y yang son dos principios opuestos y en constante cambio, es la base para interiorizarlos en nuestra práctica de Tai Chi y Chi Kung. Desde el punto de vista de este principio filosófico todo lo que existe es relativo, por tanto hay yin dentro del yang, del mismo…