¿Qué es Taichi (Tai Ji)? ¿Qué es Chikung (Qi Gong)? ¿Qué significa Yin Yang? Beneficios del Taichi y el Chikung, Tai Chi, como progresar en Taichi y Chikung
El Tai Chi y la respiración consciente En la práctica de Tai Chi mantenemos un flujo respiratorio natural y consciente, esto es, adaptado a cada momento, a cada movimiento. No ejercemos un control específico más allá de intentar mantener la continuidad de nuestra respiración, evitando interrupciones y retenciones del aire. A medida que cultivamos la cualidad de…
El Tai Chi (Tai Ji) es un principio filosófico y práctico, que aplicado a las artes marciales se conoce como Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan), y podría traducirse como ‘El Arte Marcial del Equilibrio Supremo’. Esto ya nos indica que el Tai Chi no solo consiste en aprender secuencias de movimientos coordinados, sino que…
This time in our practice and meet up next to the Pyramid of Cholula, we had in addition to the usual healthy breakfast in Healthy Garden the special occasion of enjoying a tasting of imported teas with Sarai Calderón, tea sommelier and founder of the brand @tesbrote, who accompanied us and lovingly shared all his knowledge and experience about ceremonial tea from the East.
Anatomía de la columna vertebral La columna vertebral es el eje central de nuestro cuerpo, y como tal realiza importantes funciones: sostiene la cabeza y el torso. Nos aporta la estructura necesaria para mantenernos erguidos y la flexibilidad que nos permite inclinarnos y girar el tronco. Además protege nuestra médula espinal. Su estructura está formada…
Un lienzo blanco ¿Por qué practico Taichi o Chikung? Cuando se decide practicar una disciplina de autoconocimiento como el Taichi y el Chikung, y finalmente se da un paso hacia adelante tomando un curso, un taller o unas clases, es común escuchar a personas que se van con la sensación de estar más cansadas, doloridas…
The second Sunday of each month we have a day of practice Chikung y convivencia. La cita es en Cholula junto a la Gran Pirámide, desde donde después de una revitalizante práctica de una hora nos dirigimos a Plaza Grand Atrium to enjoy a delicious healthy breakfast with our Healthy Gardenfriends.
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