Tai Chi and Chi Kung in the Pyramid of Cholula
Te invitamos el segundo domingo de cada mes a nuestra clase de ChiKung al aire libre junto a la Pirámide de Cholula, seguida de un desayuno saludable de convivencia en un bonito restaurante liderado por mujeres emprendedoras comprometidas con el medio ambiente, la salud y el bienestar. El Chi Kung (o Qi Gong) es una práctica procedente de China que comprende una gran diversidad de técnicas, algunas de ellas milenarias, que integran actitudes psico-emocionales con el movimiento del cuerpo y la respiración, para cultivar la energía y que circule de manera adecuada y armoniosa dentro de nuestro organismo. Su práctica continuada favorece estados de calma, mejora el rendimiento, previene enfermedades y genera bienestar. Además es una excelente herramientas para la toma de conciencia de uno mismo y el desarrollo personal a través de la concentración, el movimiento consciente y la respiración.
¿Quién puede tomar la clase?
Los ejercicios de Chi Kung por su característica suavidad y precisión en la ejecución, son aptos para personas de todas las edades, incluso de edad avanzada o con problemas físicos que les impiden poder realizar otro tipo de ejercicios.
¿Qué vas a aprender?
Una serie de ejercicios que practicados regularmente, te va ayudar a aumentar la fuerza y resistencia de tus músculos y tendones, mejorar la movilidad, tu flexibilidad, tu equilibrio, coordinación, capacidad aeróbica y sistema cardiovascular.
¿Cuándo?
Where?
Costos:
Clase: 120 MN
Clase + Menú desayuno Healthy Garden: 250 MN
El Menú incluye:
1 Dish to choose between:
¿Cómo me inscribo?
Para asistir a la clase + desayuno debes reservar plaza con al menos dos días de antelación contactando a:
