Clases de Taichi Chuan marcial en San Andrés Cholula
¿Qué es Taichi Chuan?
El Taichi ( Tai Ji) es un principio filosófico-práctico procedente de China, que aplicado a las artes marciales se conoce como Tai Chi Chuan ( Tai Ji Quan), donde la palabra Chuan hace referencia a ‘puño’ o compendio de técnicas marciales que emplean golpes.
Aunque en la China antigua se cultivó para mejorar las habilidades marciales y se usó en los campos de batalla para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o a mano vacía, al tratarse de un arte marcial interno hoy en día se le conoce más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental, debido a la lentitud, la armonía y el sosiego de sus movimientos.
Se dice que antiguamente los practicantes tenían que dominar las artes marciales externas (Wu Shu) antes ser iniciados en las artes marciales internas como el Tai Chi Chuan. Esto nos indica que aunque se trate de una práctica suave en apariencia, el Tai Chi Chuan esconde una vía de evolución a distintos niveles, incluyendo el aspecto marcial.
¿A quién van dirigidas nuestra clases de Taichi Chuan?
El aspecto marcial del Taichi Chuan implica desarrollar la condición física y la técnica, dentro del marco de los principios filosófico-prácticos del Taichi y el Chikung:
- Mantener durante la práctica una actitud abierta, relajada, natural
- Movernos desde una postura alineada y elástica
- Soltar la tensión innecesaria
- Respirar de manera natural
- Escuchar, comprender y gestionar el movimiento interno
- Cuidar de nuestro cuerpo, mente y emociones, teniendo en cuenta también el aspecto meditativo de la práctica.
De este modo, el Taichi Chuan se convierte en una disciplina apta para personas muy activas, con una tendencia a verse desbordadas por el exceso de su propia energía, o que atraviesen situaciones donde un acercamiento a su naturaleza interna desde prácticas suaves se dificulte. Es el caso por ejemplo, de la mayoría de adolescentes, jóvenes y adultos proactivos que por un lado, desean conectar con ellos mismos a través del esfuerzo físico, pero al mismo tiempo buscan en el ejercicio un contenido interno que vaya más allá del desarrollo físico, y que les lleve a desarrollar un mayor equilibrio y armonía en sus vidas.
¿Cuál es nuestro objetivo?
Desarrollar el aspecto marcial del Taichi Chuan a través de la práctica de los principios fundamentales del Taichi y el Chikung, dentro de un programa que incluye ejercicios de esfuerzo físico intenso: gimnasia de acondicionamiento cardiovascular, fuerza, agilidad y resistencia.
Además trabajamos la técnica con ejercicios de golpeo utilizando puños y piernas, trabajando la fuerza, la velocidad y la precisión, junto a técnicas de defensa y ejercicios de entrenamiento con compañero/a. También mejoramos la elasticidad con ejercicios de estiramiento/relajación.
A través de este trabajo buscamos experimentar y ampliar los límites Yin y Yang en nuestro cuerpo-mente y espíritu, para encontrar en nosotros un equilibrio entre los dos principios opuestos y complementarios.
Cómo llegar
Horarios
| Lunes | 18:00 a 19:00 h |
| Miércoles | 18:00 a 19:00 h |
Muy buena información de las distintas disciplinas chinas ( artes marciales), haciendo énfasis en el comentario que va dirigido a personas que les cuesta canalizar su energía, que requieren de movimiento físico para ello.
Gracias América, nuestro cuerpo en sí mismo es una forma más densa de energía, y su movimiento consciente una vía de experimentación de nuestra esencia